山口美咲さん作成の「自由形ベストタイム更新プログラム」が
ネットで売れてるみたいなんだけど、
本当に役に立ってくれるのかな？
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていうけど、
実際の所どうなの？
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
・・・
などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
理論的で具体的で再現性があるんだって。
気になるなー。
