須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル完全版」の中で
アダルトチルドレンの生きづらさの解消、そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても
自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルっていってるけど、
本当に実用的なのかな～？
自分が抱えている生きづらさの原因に気付くことができ、苦しさの原因も理解でき、
どうしてそうなってしまったのか、全てのことが分かるって言っているよ。
そして、どうしたらラクに生きられるのか、その方法も知る事ができるんだってね。
なんだか誇張されてる感じもするんだけど、
ダメ元でトライしてみてもいいかもね。
