今話題になっている「荒木式うつ病改善プログラム」の作者荒木裕さん。
信頼しても大丈夫な人なの？
「荒木式うつ病改善プログラム」は、
あなたを苦しめているうつ病や精神疾患を改善して、
二度と再発させない為の画期的な方法って言われてるね。
ちょっと怪しいかもだけど
試してみたい気もする。
ネットをリサーチしたらいろいろな意見があるね。
うつ病の根源となっている“糖”を断ち、セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に有効だって言っているよ。
あくまでも本当なら
試してみる価値はあるかもね。
