大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
本当～？？？
だって、最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法なんて
あり得ないでしょ？
大塚聡さんの経歴見てみたけど、信じていいのかなぁ。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
やってみるのもいいかな。
